含维生素b的食物

核桃等；

    3、生素食物川七
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆 、生素食物

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、生素食物草莓、生素食物红苋菜 、生素食物荔枝、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物罗勒、生素食物山竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

麦芽等；

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、芽菜
、韭菜、龙须菜 
、李子、黑枣等。腰果 、水果 ：金橘
、腐竹、榴莲、蔬菜 ：竹笋、龙眼  、核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、