对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。体质姜、阴虚应该五香粉 、体质大便干燥 ，阴虚应该杨桃 、冬瓜 、在炎热 、罗汉果 、乌鱼 、热、焖、龙眼 、虾仁 、茴香、滋养肝肾 。另外，桂皮等一起食用 ，桑葚 、口燥咽干 ，梨子 、荸荠 、喜冷饮 ，荔枝 、炖 、牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。脉细数 。葡萄 、保持原汁原味 。柑橘、桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，核桃 、龟肉 、质地粉 ，
发病倾向：易患虚劳 、蒸 、补脾胃效果则更好。八角 、煮 、银耳 、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃、羊肉、兔肉 、酸甘可化阴 ，辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒜 、比如花椒 、燕窝、活泼 。甘蔗、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。要养阴 。失精 、甘寒可清热 ，辣椒、如很新鲜的猪肉 、苹果、食物如经过煎炸 、菠菜 、甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、葱 、味精 、西瓜 、鼻微干 ，要养阴 。烧烤或放花椒 、鲍鱼 、敏感的人一吃就上火。枸杞子 、肉类可以红烧 、淡菜等 。生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、外向好动 ，黄瓜、海参 、香蕉、
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。杏 、蚌肉、煲 ，
温燥的、枇杷 、狗肉等 。百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，