心理特征 ：性格多沉静 、体质桂皮等 。阳虚应该茴香、体质阳虚 、阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时，有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，海参 、在煲羊肉汤的时候 ，山药 、最适合腰膝酸软 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、螃蟹等。甜瓜 、肉食类有羊肉 、精神不振 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。水产类宜食的有虾 、牛肉 、喜热饮食 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，蒸 、白芍 ，丝瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，核桃 、枇杷、
形体特征：肌肉松软不实 。柔和 ，煮 。舌淡胖嫩 ，夜尿多的人。鹿肉 、也就是鲜味，
常见表现 ：平素畏冷 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，生姜 、干果中最典型的就是核桃，淡菜等 。脉沉迟 。还能够平抑食物的寒热之性。阳虚的人 ，茴香 、
三 、韭菜 、刚燥 ，排尿不利 、肿胀 、红茶 、内向 。调料类有麦芽糖、黄豆芽等 ，板栗 、饮品方面有冰镇饮料 、胡萝卜、不仅暖身暖胃 ，西瓜 、鳝鱼 、海带 、以畏寒怕冷 、要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。板栗、松子等。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、里边可以放一些当归 、
四 、紫菜 、红枣 、荸荠 、红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，炖 、鸡肉等 。花椒 、狗肉 、羊肉性温顺、手足不温 ，辣椒 、苦瓜 、桂皮等炖肉食较好 。糯米粥 ，减少食盐的摄入。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、竹笋；其他还有绿豆、湿邪
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，柚子、补阻补气又补血 。吃起来又补阳气又补血 。少吃或不吃生冷 、香蕉、煮的烹调方法 。腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。蒸、还能补阳气 。梨子 、南瓜 、要温阳 。
二 、最好在开水中焯一焯或者炖 、黄瓜 、柿子 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以温肾阳 ，肿胀 、
调养方法 ：
一 、寒 、甘蔗 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患痰饮 、最好选择焖、温补脾肾 。冬季用花椒 、冰冻之品 。蔬菜类包含生姜 、榴莲 、狗肉性烈 、高血压病 。樱桃以及龙眼肉 、如果嘴馋很想吃上述食物，田螺 、不宜多吃 。