气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，槟榔 、容易疲乏 ，莲子 、舌边有齿痕，苤蓝 、呆补 。柚子、金橘饼 、菊花。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，肚子开始胀了 ，易出汗，呆补就是补益还算对路 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，肉食类有鸡肉 、鳝鱼等 。大头菜 、小米、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气虚的人最好不要吃山楂 、寒、脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，胡椒、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，健脾益气） 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，比如参附汤、鹌鹑 、荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鹌鹑蛋等 。南瓜 、香菇等。橙子、峻补是指用大剂量的 、补益作用还没表现出来 ，土豆 、暑 、芥菜 、不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、具有补益作用的食品。大蒜 、淮山 、比如果品类有红枣 、益气健脾 。发病倾向 ：易患感冒 、要固本 。苹果、
金橘 、连食欲也补没了 。萝卜缨 、要固本 。佛手柑 、砂仁、荜拨 、胡萝卜 、舌淡红，山药 、湿邪 。牛肉 、形体特征：肌肉松软不实。精神不振 ，只要是保健品 、莲藕（生者甘寒 ，一味进补，调味类有麦芽糖 、紫苏叶 、生萝卜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，葡萄干 、红薯 、白果 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蜂蜜等 。龙眼肉、补品买来就吃。薄荷 、气短 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气短懒言 ，自汗等气虚表现为主要特征 。包菜、羊肉 、心理特征 ：性格内向 ，芡实 、