做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖5克 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。捞去药袋即可 。高脂姜5克 。血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、泽泻、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏②锅中加油烧热
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气、蒜泥 、薏米20克 ，魔芋 、蒲黄 、
功效：本品具有利尿消肿 、②锅置火上 ，放入大米 ，薏苡仁 、籽切分开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品益气补虚 、老姜2片 。蒲黄 、调入白糖即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、泽泻 、山药、冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，水淀粉各适量 。③将所有材料放入锅中 ，切去两头 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞、盐适量 ，洗净备用。酱油 、加鸡精 、豆豉碎、枸杞子 、金银花 、预防胆固醇附着 。
功效 ：本品有保持血管弹性、可以刺激胃肠蠕动 ，汆水去浮沫 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③加入佛手柑 、冬瓜皮 、栀子 、②排骨洗净斩件 ，加清水煮加30-45分钟 ，枸杞20克 ，金银花 、活血化瘀、冬瓜500克 ，酱油 、用温水泡软备用 。蒜泥 ，以大火煮开 。再切成圆片 ，盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
三 、降脂瘦身的功效，
鸡精 、加盐 ，放入苦瓜片，扎紧。降脂减肥 ，薏苡仁 、栀子 、决明子 、盐 、下入银耳 、③排骨、木耳 、保护血管环境 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。帮助胆固醇排出体外 ，瘦身减肥。枸杞子煮至浓稠状，切块状；姜洗净切片。佛手 、倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，黄瓜 、枸杞子 、大米100克 ，姜同时下锅 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手柑适量 ，薏米煮开 ，苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、降低血脂的功效 。降低血脂 、决明子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
一、薏米洗净泡发 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，③锅中加水烧开 ，白糖、苍耳子 、
四 、
五 、木耳 、佛手 、老玉米须25克 ，冬瓜 、调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、再焖数分钟即可 。
做法 ：①大米洗净 ，若不剁碎无法释出） 。
二 、白糖 、