2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药味精 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮
，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉30克
。切碎 。延缓衰老
。拌匀
，山药50克 ，细腻皮肤
、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，