3、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰也可以搅拌成泥状。老排味觉都为之惊艳 。鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，牛油果去皮切成细小的色味丁 ，牛蒡半根 、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔，卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，
4 、老排
7 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状。
5 、色味
2 、俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药半根 、
3 、锅中将水烧开，扎紧 。
2、红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。牛油果一个、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻，口感清爽 ，豌豆苗一把
做法：
1 、
6 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡，
小贴士：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。胡萝卜半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜 ，山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，放入胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，摆放整齐 ，红蟹籽即可 。让人视觉 ，将各种细丝分别取一些 ，