只是冬季一小碗 ，锅中加水，俏女红豆 、人红将所有原材料洗干净 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法

特别备注：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红紫米（或者黑米） 、补血红枣各适量

做法 ：

　　1、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季红豆 、俏女放入全体原料，人红花生要带红衣的补血；

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　　花生、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

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原料：

　　花生、紫米和红枣都是补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可。