管理血脂 ，好脂肪黄油等) ，管理血脂老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标，老年反式脂肪酸(植脂末 、好脂肪增加蛋白质摄入 ，管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂 ，代可可脂等) ，好脂肪茶籽油 、管理血脂更是老年精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。
| 推荐吃橄榄油 、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，增强自身体质 。牛油
、亚麻籽油
、发现甘油三酯水平虽然降了， 01 选择优质油脂 避开动物油(猪油 、反复煎炸油 。想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”
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