3 、功效
作用不能吃生冷之物 。功效不能进食 。作用必须蒸熟了吃 。功效延年益寿 。作用可以代替粮食用 。功效生藕性寒，作用久服可使身体轻健 ，功效2 、作用生藕性寒 ，功效生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，烦闷 、凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，增益气力，不易饥饿 ， 1 、生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。因为它能活血散瘀 ，增益气力 。但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀！妇女产后有很多忌讳，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
1 、神仙家很重视它 ，有补益中焦 ，十分奇妙 。身体轻捷得能飞起，味美可食 ，它的种子（莲子）能补气
，很能补益五脏 、适合与蜜一起食用 ，补养精神 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。吃下以后不再饥饿 ，
5 、能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，长期服用可以促进肌肉生长，
6 、能使胃肠肥健 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，充实下焦 ，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃。
4 、