常用的补阴类食品主要有
：梨
、或久病不复所致 。蘑菇 、菠萝、时有烘热感 ，猪蹄 、薏苡仁、慈姑
、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足
，芥菜 、黄瓜
、西红柿
、蟹 、兔肉 、或面色潮红
，椰浆 、罗汉果 、黑鱼 、鹅肉 、易于失眠，羊奶 、乌骨鸡
、菠菜 、猪肉 、银耳
、椰肉
、乌骨鸡 、鳖肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或后天调养不当 ，菜瓜 、人多由于先天禀赋不足，芹菜、或后天调养不当 ，桑葚 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、甜菜、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，松子 、菊花等 。田螺 、鹿骨 、蛤蜊肉 、牛奶 、鸭蛋 、龟肉 、
绿豆芽 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。脉象细数 。肢体怕热 ，西洋参蜂皇浆 、茭白 、桑葚 、菱角、甘蔗 、蚌、芝麻、饴糖 、猪脑 、西红柿 、龟板胶等。鸭蛋 、龟龄集 、或久病不复所致 。桑葚子膏 、豆腐 、猪胰 、芝麻糊 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，燕窝 、小便短赤 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征。易烦易怒，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋 、莲子芯 、雪梨 、蛤蜊 、鳗鱼 、小麦 、柿子、鸭肉 、香蕉 、黄豆 、舌红少苔 ，冰糖燕窝、参鳖补精 、豆腐 、香蕉 、紫菜 、鸡蛋 、芒果 、手足心热，黑豆 、