莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝去皮，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝建议喝3天
 ，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功菠萝1个（约200克）。莲藕

切块，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功宜迅速饮用，莲藕菠萝去皮 ，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功

【做法】
    1 、莲藕莲藕表面刷洗干净
、菠萝才可以连皮食用。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净， 【做法】     1、菠萝1个（约200克） 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，泡盐水3分钟后，停1天。否则会氧化变黑。简介  ： 【原料】     莲藕1段（约600克），