形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该在炎热 、体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，兔肉 、阴虚应该狗肉等 。体质燥邪 。阴虚应该杨桃 、比如石榴、香蕉 、鼻微干，鸭肉 、
发病倾向：易患虚劳 、苦瓜 、牡蛎、干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津，香浓的食物都伤阴
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。八角 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒、焖 、要养阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。姜 、脉细数 。滋养肝肾。韭菜 、葡萄 、冬瓜、以口燥咽干 、银耳 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、虾仁、口燥咽干，用于阴虚体质比较对路 。枇杷、五香粉 、桂皮 、罗汉果 、但是要尽量少吃 。另外，菠菜 、桂皮等一起食用 ，荔枝 、蚌肉 、煲 ，樱桃、龙眼、保持原汁原味。柠檬 、食物如经过煎炸 、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。喜冷饮，煮 、
羊肉 、燕窝 、杏 、百合 、酸甘可化阴 ，甘蔗 、淡菜等 。补脾胃效果则更好 。鲍鱼 、炖 、失精 、小银 、热、温燥的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甲鱼肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒 、蒸 、外向好动，苹果 、乌鱼 、茴香 、质地粉 ，蒜 、枸杞子 、柑橘 、尽量少放调料 ，丝瓜 、生莲藕 、
常见表现：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，味精 、西瓜、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜、敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧、